Gezond eten en drinken geeft kinderen de energie die ze nodig hebben om de hele dag fijn te kunnen spelen en leren. We merken echter dat er de laatste tijd steeds vaker etenswaren mee naar school komen die minder geschikt zijn als tussendoortje of lunch. Om onduidelijkheid te voorkomen, zetten we onze gezamenlijke uitgangspunten graag nog even op een rij.
Het ochtend-tussendoortje
In de ochtend eten we samen een gezond tussendoortje.
- Wat wel: Voorgesneden fruit/rauwe groente of ander tussendoortje, zoals een Cracker of Liga.
- Wat niet: Snoep, chocolade, koek of frisdrank.
De lunch
Voor de lunch vragen we u om een eenvoudige lunchmaaltijd mee te geven, zoals een boterham met beleg en wat drinken.
- Houd het praktisch: We hebben op school geen gelegenheid om lunches te bereiden. Geef daarom geen maaltijden mee die opgewarmd moeten worden of die lastig te eten zijn (zoals yoghurt met losse toppings en bestek).
- Geen snacks: Snackbroodjes (zoals worstenbroodjes of frikandelbroodjes)
Tijd om te eten
We zorgen voor voldoende rust tijdens de maaltijd. In de onderbouw hebben de kinderen 25 minuten de tijd, in de midden- en bovenbouw is dit een kwartier. Stem de hoeveelheid eten die u meegeeft af op deze tijd, zodat uw kind rustig alles op kan eten.
Jarig? Trakteren mag, maar hou het beperkt!
Met verjaardagen wordt ook vaak wat lekkers te eten getrakteerd. Als uw kind jarig is, mag er getrakteerd worden. We stimuleren gezonde traktaties. Inspiratie nodig? Klik hier voor leuke ideeën.
Een kleine traktatie is meer dan genoeg. Liever één leuk item dan een hele zak snoep. Zo houden we het gezond, beperkt en betaalbaar.
Hartelijk dank voor uw medewerking en het gezonde voorbeeld dat u uw kind geeft!
